Get 10% extra OFF on Porto Summer Sale - Use PORTOSUMMER coupon - Shop Now!

Kako tretirati priključeni živac

Kako tretirati priključeni živac

Kako tretirati priključeni živac

Uključujemo proizvode za koje smatramo korisnim za naše čitatelje korisne. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu komisiju. Evo našeg procesa.

navaljeni živac nastaje kada se pritisak ili sila stavi na područje živca, uzrokujući da šalje signale upozorenja mozgu. Stakljene živce obično uzrokuju oštećeni živac, a simptomi mogu uključivati bol, ukočenost i slabost.

U ovom članku saznajte o tome kako smanjiti simptome prigušenog živca i kako ih spriječiti u budućnosti.

Deset domaćih lekova za priključeni živce

navaljeni nerv može prouzrokovati slabost, bol, trnce ili ukočenost.

Postoji razna načina na koji se osoba može ublažiti boli prikovanog živca kod kuće.

1. Dodatni san i odmor

Spavanje je neophodno za ozdravljenje živca. Tijelo se popravlja za vrijeme spavanja, pa ga daje više vremena za to može pomoći u smanjenju simptoma brže.

U mnogim su slučajevima počivali zahvaćenu površinu i postavljanje dodatnog sna je dovoljno da se prikriveno živce omogući da ozdravi.

Tijekom liječenja pričvršćenog živca, također je važno da ne pretjerujte nervozan. Šteta od živaca može se pogoršati prekrivanjem. Osoba sa štipanim živcem treba izbjegavati bilo kakve pokrete koji iritiraju nervoze. Oni bi također trebali pokušati spavati u položaju koji ublažava pritisak na živcu.

2. Promjena položaja

Pljućeni živac može biti uzrokovan ili pogoršao lošim držanjem. Sjedeći ili stojeći s pogrešnim držanjem za duže vrijeme postavlja nepotreban stres na tijelo, što može oštetiti kralježnice i mišiće, što dovodi do prstenog živca.

Korištenje jastuka, podesivih stolica i naslona vrata i vrata kada sjednici može pomoći ublažavanju pritiska i omogućiti nervu da ozdravi.

3. Ergonomska radna stanica

Ljudi koji se bave prstenim živcima mogli bi pokušati unijeti promjene u njihovoj radnoj stanici.

Korištenje ergonomskog miša i tastature mogu pomoći u smanjenju pritiska u rukama i zglobovima. Podizanje monitora računara na nivo očiju može pomoći u smanjenju bolova u vratu i simptomima uzoru za tekst.

Korištenje stojeće radne stanice može pomoći da se kralježnice kreće i fleksibilno, što bi moglo smanjiti bol u leđima.

ergonomske radne stanice imaju niz pozicionih opcija, pogodnih za mnoge vrste prikovanog živca. Stojeći stolovi su dostupni za kupovinu na mreži.

Najbolji način za pronalazak ispravnog položaja je pojedinca za eksperimentiranje sa postavkama da vidite koji položaj ublažava pritisak.

4. Lijekovi za uklanjanje bolova

lijekovi protiv bolova protiv brojača mogu pomoći i prikočenom živcu. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu pomoći u smanjenju oticanja i ublažavanja bolova u slučajevima manjih prikovanih živaca.

NSAID-ovi, poput IBUPROFEN-a, dostupni su za kupovinu preko šaltera ili na mreži.

Kao i kod bilo kojeg lijeka, važno je obratiti se liječnikom za preporuke doziranja i bilo kakvih potencijalnih interakcija prije korištenja NSAID-a.

5. Istezanje i joga

nježno istezanje i joga mogu pomoći ublažavanju napetosti i pritiska u tom području. Važno je da se ne proteže previše duboko, jer to može učiniti simptome gore.

Ako osoba doživi bilo kakvu bol ili nelagodu tokom vježbanja, trebali bi odmah prestati da izbjegavaju oštećenje živca.

6. masaža ili fizikalna terapija

Imati masažu također može pomoći u smanjenju fizičke boli i stresa. Primjena nježnog pritiska oko zahvaćenog područja može pomoći ublažavanju napetosti, a puna masaža tijela može pomoći mišićima da se opuste.

Masaže dubokih tkiva možda ne bude dobra ideja jer dodatni pritisak može učiniti simptome gore.

Fizikalna terapija, koristeći kombinaciju vježbe, masaže i nježnog dijela, može pomoći ublažavanju simptoma.

7. SPLINT

Ako je moguće, nošenje polje na zahvaćenom području može pomoći u sprečavanju daljnje oštećenja i pomoći nergu. Ovo je standardni tretman za pričvršćene živce u rukama i zglobovima.

Mnogi ljudi spavaju i sa šipkom da bi se spriječilo iritaciju u noći i pomoci im da spavaju. Split će pomoći da pritisnete pritisak sa živca.

8. Podignite noge

Ljudi s prikovanim živcima u leđima mogu naći reljef tako što će izvaditi noge kako bi uklonili pritisak iz kralježnice.

Osoba to može postići postavljanjem nekoliko jastuka ispod koljena, tako da su njihove noge na kutu od 45 ° za tijelo.

9. Paketi za led i toplinu

Naizmjenično između pakovanja toplote i leda mogu pomoći u smanjenju oteklina i upale u mnogim slučajevima. Kombinacija vrućih i hladnoća povećava cirkulaciju svježe krvi na područje, što može pomoći ublažavanju bolova.

Držite pakovanje leda preko zahvaćenog područja oko 15 minuta, tri puta dnevno kako biste pomogli u smanjenju upale. Toplotni jastučići mogu se nanijeti duže razdoblje, do 1 sat, tri puta dnevno.

Paketi leda i paketi toplote za ozljede dostupni su za kupovinu na mreži.

10. Doživotno mijenja načine života

dugoročno, dodajući vježbu sa niskim udarima, poput hodanja, plivanja ili biciklizma, u svakodnevni režim može pomoći u smanjenju simptoma i zadržati tijelo u obliku. Izgubiti dodatnu težinu može pomoći u smanjenju pritiska na živce, a dodana mobilnost iz redovnog vježbanja može smanjiti upalu.

Istezanje prije ili nakon vježbi niskog udara mogu pomoći u održavanju tijela fleksibilnog i smanjenja tlaka i upale u blizini živaca.

Simptomi

Signali upozorenja koji šalju prsteni živac mogu uzrokovati nekoliko različitih simptoma u tijelu, posebno u području oko živca.

Znakovi i simptomi pinched živca uključuju:

  • thingling
  • sagorijevanje
  • Bol
  • Slabost mišića
  • ubodna bol, poput igle i igle

Simptomi mogu biti i lošiji dok leže ili tek nakon buđenja.

Pljućeni živce također postavlja osobu u rizik za druge probleme. Simptomi Sciatica, teniskog lakta i sindroma karpalnog tunela mogu se pojaviti u ljudima s prstenim živcem.

pričvršćeni živci mogu se pojaviti bilo gdje u tijelu, ali se desiti najčešće u vratu, leđima, laktovima i zglobovima.

uzroci prikovanih živaca

stištački živac obično se događa kada je nervoza oštećena i ne može slati redovne signale mozgu, što može uzrokovati osjećaj ukočenosti i trnce.

stistan živac može se dogoditi iz različitih razloga. Hernirani diskovi ili koštani spužvi koji komprimiraju nervoze mogu ga uzrokovati. To može biti uzrokovano i artritisom u tom području.

Takođe, određene aktivnosti i navike mogu uzrokovati prikoran živca. Sjedeći, stajanje ili hodanje sa lošim držanjem može doprinijeti pršnjem živcu.

Ozljede iz sportskih ili ponavljajućih akcija mogu komprimirati živac. Dodatni pritisak i težina uzrokovana pretilosti takođe mogu dovesti do prikovanih živaca.

Kada pogledati liječnika

navaljeni živac šalje znakove upozorenja mozak, pa je važno da ih ljudi slušaju. Svatko osjeća da bol od pilinga nastavlja nakon redovnih tretmana ili traje duže od nekoliko dana treba da ga prijavi lekaru.

There are a few symptoms that require medical attention as soon as possible, including:

  • a pinched nerve affecting the bladder
  • an inability to grip objekti ili tendencija da ispuštaju stvari
  • oštećenja živaca koja uzrokuje ud ili površinu tijela da odabere ili kolaps

doktori mogu zatražiti testove slikanja, poput a Snimanje magnetske rezonancije (MRI) ili kompjuterizirana skeniranja aksijalne tomografije (CAT), da biste dobili bolju sliku živaca i kako su pogođeni. To će pomoći u sužanim opcijama liječenja, koje uključuju lijekove protiv bolova ili kortikosteroide, fizikalnu terapiju ili, u teškim slučajevima, operacijom.

Hirurški tretman dolazi sa rizicima i komplikacijama, tako da svatko s obzirom na operaciju treba raditi direktno sa svojim ljekarom da pronađe plan liječenja koji je pravi za njihove lične potrebe.

Outlook

Najviše štipani živci su privremeni i lako se liječe kod kuće. Trajni simptomi mogu biti znak ozbiljnije štete koji zahtijeva medicinsku njegu.

pričvršćeni živci su uglavnom izbjeći, a dobra rutina za samozarpu može pomoći u smanjenju upale i zadržati pritisak izgradnje oko živaca.

Pročitajte https://harmoniqhealth.com/ba/purodone/ članak na španskom.

  • Body boli
  • bol / anestetika

medicinske vijesti danas ima stroge smjernice za izvor i izvlači samo iz recenziranih studija, akademske istraživačke institucije, i medicinske časopise i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka. Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.

Contents

Share this post